Motivationstraining

Selbstvertrauen und Motivation ( betrifft alle Altersgruppen ) Was bisher Ihr Selbstvertrauen zerstört und Sie daran gehindert hat, sich anzunehmen, war vielleicht eine nörgelnde und kritisierende Stimme in Ihrem Kopf. Diese suggeriert Ihnen ständig: "Du bist dumm, du kannst nichts, du bist zu dick, du wirst es nie zu etwas bringen, du baust nur Mist, du bist so was von langweilig, die anderen sind besser, intelligenter und attraktiver, das kannst du nicht, du siehst heute wieder richtig Scheiße aus, usw." Dadurch, dass diese innere Stimme Sie schon ein Leben lang begleitet, klingen ihre Worte so überzeugend, dass Sie glauben, sie sage die Wahrheit. Diese Stimme - ich nenne sie den inneren Kritiker - schafft es immer wieder, Sie zu verunsichern und zu entmutigen, Ihr Selbstvertrauen zu schwächen und Sie mit dem Gefühl der Unzulänglichkeit und Minderwertigkeit zurück zu lassen. Woher der innere Kritiker kommt, warum er so hart mit uns ins Gericht geht, wie man den inneren Kritiker überwinden, sich annehmen und mehr Selbstvertrauen erlangen kann, erkläre ich Ihnen. Lernen "Nein" zu sagen! Und warum könnten Sie glauben, es stehe Ihnen nicht zu, Nein zu sagen? Weil Sie vielleicht denken: Ich bin nicht so wichtig. Die anderen und deren Bedürfnisse sind wichtiger. In diesem Fall müssen sich also zunächst einmal sich selbst davon überzeugen, dass Sie genauso wichtig sind wie jeder andere. Sie müssen überzeugt sein, dass Sie es verdienen, dass es Ihnen gut geht und ebenso wie andere ein Recht darauf haben, Wünsche und Bedürfnisse zu äußern. Ein ganz wichtiges Thema ist hier die Angst vor Ablehnung. Je mehr Angst Sie vor Ablehnung haben, umso schwerer fällt Ihnen das Nein-Sagen. Es gilt also an Ihrer Angst vor Ablehnung zu arbeiten und diese zu überwinden. Sollten Sie Fragen zu diesen Themen haben, wenden Sie sich bitte über “Kontakt” an mich. Alle Anfragen werden selbstverständlich streng vertraulich behandelt.